Baca Juga
Manfaat Buah Yang Baik Untuk Mata, Mata yaitu salah satu anggota dari panca indra manusia. Mata digunakan untuk saksikan ciptaan Tuhan yang sangat indah di dunia ini. Dengan mata, banyak hal yang bisa di jalani oleh manusia seperti wana, bentuk, dan pelajaran-pelajaran yang lain.
Sekarang ini, sangatlah banyak dijumpai penyakit-penyakit yang menyerang mata. Salah satunya yaitu katarak. Dan biasanya, penyakit ini terserang oleh sebagian orang lansia. Tetapi tidak tutup kemungkinan untuk remaja-remaja memikul derita penyakit mata yang lain sepert rabun dekt dan rabun jauh, sampai mengharuskan sebagian remaja itu untuk memakai kacamata. Bahkan sekarang ini, anak kecil juga sudah ada yang memakai kacamata.
Karena itu, sebaiknya sejak mulai awal harusnya orang-tua sudah memberitahu dan mengajarkan pada anak-anak tentang langkah melindungi mata dengan baik. Misalnya memberitahu anak-anak supaya tidak lihat tv lewat cara dekat atau jangan sampai bermain game terlalu lama karena akan menyebabkan rusaknya mata. Selain itu, kerjakan anak-anak untuk mengkonsumsi sebagian makanan yang sehat.
Buah adalah salah satu makanan yang sehat serta cukup disukai oleh anak-anak. Terlebih warnanya yang termasuk cukuplah menarik. Riset yang dikerjakan di Kampus Georgia menunjukkan bahwa buah-buahan yang berwarna sangatlah mungkin saja untuk menghindar penyakit mata. Serta di bawah ini buah-buahan yang baik untuk mata.
Tomat
Buah tomat kaya akan vitamin A, B1, dan C yang baik untuk miopia atau rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisme.
Pepaya
Buah pepaya kaya akan vitamin A, C, dan beta karoten. Buah pepaya baik untuk menyembuhkan miopia atau rabun jauh dan sakit kepala akibat ketegangan mata.
Jeruk nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin B1 dan C yang baik untuk mata kabur dan sakit kepala akibat ketegangan mata.
Alpukat
Buah alpukat kaya akan vitamin A, B1, dan C. Buah alpukat baik untuk mengatasi mata kering dan cacat saraf optik.
Berry
Blue berry, black berry, dan semua jenis berry sangat bagus untuk mata. Karena semua buah-buahan yang mengandung anthocyanin, memiliki antioksidan yang sangat banyak untuk meningkatkan pengelihatan pada malam hari. Anthocyanin memiliki potensi yang tinggi untuk penyakit penuaan dan saraf, peradangan, infeksi bakteri, dan bahkan kanker.
Sekarang ini, sangatlah banyak dijumpai penyakit-penyakit yang menyerang mata. Salah satunya yaitu katarak. Dan biasanya, penyakit ini terserang oleh sebagian orang lansia. Tetapi tidak tutup kemungkinan untuk remaja-remaja memikul derita penyakit mata yang lain sepert rabun dekt dan rabun jauh, sampai mengharuskan sebagian remaja itu untuk memakai kacamata. Bahkan sekarang ini, anak kecil juga sudah ada yang memakai kacamata.
Karena itu, sebaiknya sejak mulai awal harusnya orang-tua sudah memberitahu dan mengajarkan pada anak-anak tentang langkah melindungi mata dengan baik. Misalnya memberitahu anak-anak supaya tidak lihat tv lewat cara dekat atau jangan sampai bermain game terlalu lama karena akan menyebabkan rusaknya mata. Selain itu, kerjakan anak-anak untuk mengkonsumsi sebagian makanan yang sehat.
Buah adalah salah satu makanan yang sehat serta cukup disukai oleh anak-anak. Terlebih warnanya yang termasuk cukuplah menarik. Riset yang dikerjakan di Kampus Georgia menunjukkan bahwa buah-buahan yang berwarna sangatlah mungkin saja untuk menghindar penyakit mata. Serta di bawah ini buah-buahan yang baik untuk mata.
Tomat
Buah tomat kaya akan vitamin A, B1, dan C yang baik untuk miopia atau rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisme.
Pepaya
Buah pepaya kaya akan vitamin A, C, dan beta karoten. Buah pepaya baik untuk menyembuhkan miopia atau rabun jauh dan sakit kepala akibat ketegangan mata.
Jeruk nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin B1 dan C yang baik untuk mata kabur dan sakit kepala akibat ketegangan mata.
Alpukat
Buah alpukat kaya akan vitamin A, B1, dan C. Buah alpukat baik untuk mengatasi mata kering dan cacat saraf optik.
Berry
Blue berry, black berry, dan semua jenis berry sangat bagus untuk mata. Karena semua buah-buahan yang mengandung anthocyanin, memiliki antioksidan yang sangat banyak untuk meningkatkan pengelihatan pada malam hari. Anthocyanin memiliki potensi yang tinggi untuk penyakit penuaan dan saraf, peradangan, infeksi bakteri, dan bahkan kanker.
Baca Juga